15276735_713456792137159_8683789681936039936_n1

Ferrero Rocher

Dzisiaj mam dla Was przepis na kultowe pralinki Ferrero Rocher. W smaku mocno orzechowe z nutą czekolady. Jak dla mnie bomba! Koniecznie musicie spróbować je przygotować Składniki: 100 g orzechów laskowych 80 g płatków owsianych zmielonych na mąkę 20g oleju kokosowego 100g jogurtu greckiego 1-2…

15303784_1296050527103011_1924685928_o

Bezglutenowe pierniczki

Koniec listopada/początek grudnia to idealny czas na pieczenie pierniczków. U mnie i w tym roku nie mogło być inaczej. Trochę poeksperymentowałam i w końcu mogę podzielić się z Wami przepisem na bezglutenowe pierniczki. Są kruche i pięknie pachną przyprawami korzennymi. Niezbyt słodkie, ale ja właśnie…

14515710_1116600331781222_8430807260569010176_n

Ciasteczka Oreo

Mocno czekoladowe ciasteczko z delikatnym waniliowym kremem – legalne Oreo. Jak dla mnie smakiem nie różni się od oryginału, a składem znacząco. Tylko kilka składników, łatwe w wykonaniu, a ile przyjemności podczas jedzenia :D. Koniecznie wypróbujcie! Składniki: ciasteczka: 2 łyżki kakao 3 czubate łyżki mąki…

14596722_1275250272516249_8764027560880242688_n

Ciasteczka z ciecierzycy z czekoladą

Ciecierzyca inaczej zwana również cieciorką jest doskonałym źródłem białka oraz posiada znaczne ilości niezbędnych aminokwasów, więc śmiało może zastępować mięso. Dlatego jest tak uwielbiana i często wykorzystywana przez wegetarian. Cieciorka to również źródło błonnika, węglowodanów złożonych oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera również fosfor, witaminy B9,…

14624568_1502437249772513_5873484132239015936_n

Szarlotkowe koszyczki

Uwielbiam smak jabłek z cynamonem, dlatego dzisiaj mam dla Was prosty przepis na mini szarlotki bez dodatku mąki. Łatwe i szybkie w wykonaniu, a w smaku obłędne – gwarantuję :). Spód wykonany jest między innymi z wiórek kokosowych. Starajcie się kupować takie, które w swoim…

babeczki

Kruche babeczki z budyniem jaglanym

Dzisiaj mam dla Was przepis na kruche babeczki z mąki kokosowej z budyniem jaglanym i owocami Po prostu pycha! Składniki: babeczki: 2 jajka 3-5 łyżek mąki kokosowej 1 łyżeczka oleju kokosowego 1 łyżeczka miodu/ksylitolu/cukru kokosowego budyń: 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej 1 szklanka mleka kokosowego…

14504831_197265124031911_8343342515033735168_n

Czekoladowy krem z daktyli

Witajcie kochani dzisiaj mam dla Was prosty przepis na krem czekoladowy, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do gofrów, naleśników, czy też na chlebek bananowy. Wyjadany prosto ze słoiczka też jest pyszny Składniki: 2 garście daktyli 1/2 szklanki mleka kokosowego lub migdałowego 2 czubate łyżki…

IMG_20161101_162530

Batoniki snickers

Poniżej przepis na legalne batoniki snickers. Te oryginalne odstraszają swoim składem, dlatego postanowiłam zrobić ich zdrowszą wersję. Róbcie i zajadajcie się do woli Składniki: warstwa krucha: 35g mąki kokosowej 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka miodu 1 łyżka oleju kokosowego karmel: 120g daktyli 1 łyżka…

14719746_1176185319130608_5324536519526973440_n

Piegusek XL

Na instagramie zdjęcie dużego ciastka wywołało prawdziwą burzę. Nie dziwie się, nie tylko fajnie wygląda, ale również w smaku jest przepyszne i przypomina oryginalne pieguski Jeśli chodzi o składniki to jestem pewna, że każdy „fit maniak” ma je w domu. A więc do dzieła Składniki…

14718062_254425088293156_5729538964738539520_n

Trufle z dyni

Długo wyczekiwany wpis z przepisem na dyniowe trufelki. Smakują jak pierniczki w czekoladzie, dlatego też szybko zniknęły Składniki: 1/3 szkl. puree z dyni 1/4 szkl. masła orzechowego 6 łyżek mąki kokosowej 3 łyżki miodu 3/4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 2 łyżeczki przyprawy do piernika (najlepiej domowej)…